yoga

Gerichte ademhalings-, bewegings- en visualisatie-oefeningen brengen je in contact met een natuurlijk gevoel van ontspanning. Ontspannen zijn in elke omstandigheid is een verlichtende ervaring. Enjoyful yoga is een zachte vorm van yoga. Ademhaling en beweging vanuit aandacht én het hart zijn gericht op een goede doorstroming van het hele lichaam, waardoor je je levendig en blij voelt.